coco3168

学习游泳第十天，一直有按照教练指示做动作，但就是感觉自己用的是蛮力，不是巧劲，这样导致自己四肢很疲惫，最尴尬的使了力气却还是游不动，游不快😩😩😩。有高手可以赐教一下吗？🥹🙏🏻

coco3168

10天就想快？？？？？先练好动作，练到有肌肉记忆后再讲速度
原帖由 virxeon 于 2024-7-3 21:26 发表

回复：也不是想学快，而且游不动，扒拉半天没挪一点点地方。

virxeon

10天就想快？？？？？先练好动作，练到有肌肉记忆后再讲速度

Zien

游泳，是最基本的求生技能，无需过多的花拳绣腿。要考虑的是如何保命

coco3168

刚学游泳不要想着学游得快，不要用蛮力，先学好慢慢游，等你慢动作的游形成了肌肉记忆，动作协调了，自然就可以用力加快动作了。要先学会站得稳走得动，才开始跑，之后才是想怎么跑得快。
原帖由 zengbill 于 2024-7-2 12:20 发表 [/quote]

回复：

469049013

回复 6楼（木牌） PID号:10946414 zqzmsg 的帖子

　　还要加上喝几次水以后，自然就学会了

zengbill

刚学游泳不要想着学游得快，不要用蛮力，先学好慢慢游，等你慢动作的游形成了肌肉记忆，动作协调了，自然就可以用力加快动作了。要先学会站得稳走得动，才开始跑，之后才是想怎么跑得快。

coco3168

我发现学游泳真的不能急，我们几个初学者开始就是很害怕，总怕沉下去，其实越怕越游不动，四肢一旦周转不灵，整个系统就打乱了。

谢必安

感谢以上各位朋友的关注，昨天终于感觉没那么累了，因为我决定要放弃了，想着去玩水一样的心态去游，这样反而变得轻松了，发现自己能在水里淡定漂浮一下子了，可以根据自己气息来换气而不至于呛水，我想应该再练多几 ...
原帖由 coco3168 于 2024-7-2 08:26 发表

回复：对对对，就是这样，去玩多几次很自然就学会了。

coco3168

感谢以上各位朋友的关注，昨天终于感觉没那么累了，因为我决定要放弃了，想着去玩水一样的心态去游，这样反而变得轻松了，发现自己能在水里淡定漂浮一下子了，可以根据自己气息来换气而不至于呛水，我想应该再练多几天就差不多了吧。