纳杰影业文化

“瑜伽是一种修行”，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盈，用汗水雕刻出来的身体棱角越多，遇到光的时候就会越闪耀，英德市工人文化宫瑜伽班，带你用正确方式打开瑜伽大门，另有报名优惠活动等您来参加，名额有限，欢迎抢购哦！
瑜伽源于古印度，距今有五千多年的历史文化，被人们称为“世界的瑰宝”。它是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，将正念和身体运动相结合，塑造出一种平衡、健康的生活方式。学习瑜伽有助力减重、改善体态、打开经络、增强心肺功能、增强肌肉和骨骼力量、增加身体灵活性和稳定性、减少压力和焦虑、促进血液循环、减少五脏疾病、增加记忆力、提高心情愉悦指数、保持精力充沛、提高睡眠质量等好处。
本次瑜伽班主打小班课。由于每个伽人身体情况的不同，达到不同的效果，需要配合不同的练习方式。小班课程，会让你更加了解自己的身体，并且了解到更多适合和不适合自己的体式，并懂得如何练习才是正确，更有效、精准地个性化服务，老师会有更多的时间结合学员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计。当学员在练习每个体式的细节和错误时，老师能时刻关注到学员的反应，及时地在课堂中发现，引导、纠正和解决，能够可以有效减少练习中受伤的机会并且及时调整课程强度。小班中老师会深入地教授学员进行每个动作，如何配合呼吸，讲究不盲目追求高难度的动作，并且安全有效地使初学者避免进入误区和干扰，引导学员感受身心灵的提升，将瑜伽练习的好处巧妙地运用和发挥到生活中去。


老师简介：竹君老师
个人经历：自小接触瑜伽，2016年获得高级瑜伽老师证书，2016年至今从事瑜伽教学行业近9年，获得梵歌（国际）瑜伽商学院（我在瑜伽村）CYT300小时瑜伽综合素养班证书、梵音RYS100小时教练培训毕业证。
特长:普拉提康复训练、身心灵疗愈、塑形、增肌减肥、核心训练、肩颈理疗等。
擅长课程：肩颈瑜伽、阴瑜伽、哈达瑜伽、 理疗瑜伽 、力量瑜伽、流瑜伽 普拉提、艾扬格瑜伽等。


报名优惠活动内容：1.超值价：500元/期(12节课)2.连报优惠：连报2期800元(24节课)3.老成员带新学员报名各优惠100元
活动时间：即日起至10月20日报名可享优惠
招生对象：成人
招生名额：10人
上课时间：周一、周三晚上19:30至20:30
上课地点：英德市工人文化宫
报名方式：添加工人文化宫培训中心微信报名缴费
联系热线：0763-2890252/19902814657