皓月星辰

如果是女生，主要还是先调里好身体，喝点补气血的药饮，如黄芪枸杞，红参等。  多吃温热的东西例如牛肉，羊肉，鸡肉，不要吃冰，寒凉的，水果也少吃，运动的话我就选择打羽毛球，偶尔会做艾灸，生姜艾叶泡脚。我调理了几年，以前也是大小医院跑遍了，中药西药不管用，理疗科，神经内科，推拿，吊针，都没用，希望对你有帮助。